保護者の方々対象に栄養セミナーをさせて頂きました☆

基本的なことや食事の目的、競技力UPに必要な３要素などのお話をしてきました。

インターネットの普及で情報が手軽に入手できる今の時代で、専門家として何ができるのか？と考えたときに大事になってくるのは、１人１人に合わせて情報の取捨選択をすることだと思っています。

なんぼ正しいことを言っても、目の前の選手にフィットした提案が出来ないと、なかなか食事の習慣は変わってきません。

ただでさえ食事はすぐには効果が出にくいところがあります。

目の前の選手や保護者の方が悩んでいることは何か、

それを解決するために取り組めることは何か、

これを見極めるためにも現状の食事でどれだけ栄養素が摂れているか判断する１つの方法として食事チェックがあります。