土肥慎司
栄養通信
保護者から「ごはんはどのぐらい食べさせたらいいのか」
「何を気を付けたらいいのか」との声がある。
しかし、栄養セミナーだと日程調整が難しいし、
いきなり栄養カウンセリングはハードルが高い…
けどチームの保護者全員に対して食事・栄養について情報提供したい！
栄養通信という形での情報提供はいかがでしょうか？
定期的に食事・栄養に関する情報をチーム全体で共有することで、
保護者と一緒に選手のサポートをすることができます。
導入例として中学生の野球チームに2か月に1回お送りしています。
1ヶ月前に担当コーチと相談し、テーマを決定します。
テーマ例)補食、朝食、水分補給、カルシウムなど
内容としては栄養素の働き、多く含む食品、食事の組み合わせ例などをA4サイズ2枚に渡って説明しています。
保護者の声
・自分では考えつかないメニューを載せてくれる。
・内容がわかりやすく、献立を考えたりするときにも参考にさせて頂いています。中学に入り、食べる量は急増、コンビニのなどに寄る回数も増えたりと、小学生の頃と違うことも多く困っていました。そんな状況でしたので、通信で取り上げてくださる内容には、新たな発見や再確認もあり、本当に助かっています。
・はじめて、栄養に、むきあってます
・栄養・食事のこと、なかなか知る機会がなかったので、知識が増えて有り難いです。
・子どもが読んで知識向上になっている
・私自身が知っている日常の栄養内容は乏しく、野球する体をつくるための常識ではなかったため、どんな食材を摂取すればようのかわかり、とても満足しています。
・メニューなど沢山記載があり、試しやすいし勉強になる。
・カラー刷り、文字の色をかえている、写真掲載等、非常に読みやすいです。栄養についてのお話もあらためて勉強になるなります。
・忙しいのでなかなか自分で調べてバランスまで気にかけて料理出来ないが、通信を見たらこころかけるようになる。
