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泉州阪堺ボーイズ栄養セミナー

中学生 野球 食事 成長 栄養セミナー

第2回食の学び舎セミナーから毎回ご参加して頂いている松本様よりご依頼を頂き、

泉州阪堺ボーイズの選手、保護者、チーム関係者の皆様向けに栄養セミナーをさせて頂きました☆

February 9, 2016

今回のテーマは「親子で考える勝つための 食事」でした!

保護者の方が来て頂いているご家庭は選手の隣に座って頂きました。

 

内容としては、食事についての考え方、抑えてほしい軸、補食について、食事の組み合わせ例、試合前の食事、ゴールデンタイムなどでした。

そしてセミナーの途中では、ご家庭毎に選手自身が食事に関して準備することを話し合って決めて頂きました。

隣近所のご家庭とも相談しながら、皆さん決めていらっしゃいました。

中には「重いから米買ってきて!」と言ってるお母さんもいました。笑

 

中学生になると、自分でできることも増えてくるので自覚を促すためにも台所に入り、自分の食べる分のご飯をよそうなど少しずつでよいので食事との距離を縮めてほしいと思っています。

野球と同様に食事も自分で考え、行動し、成果に繋げてほしいですね☆

 

今月末には全国大会の予選が迫っているという中、貴重なお時間を頂きありがとうございました☆

ぜひとも全力を出し切って、全国への切符を掴み取ってもらいたいです(^O^)

中学生 野球 食事 成長 栄養セミナー
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